運動:散歩15分、体操5種25分 35/45分 睡眠:22時就寝6時起床(8時間) 朝食:スープ飯70% 昼食:サラダ巻60% 夕食:助六寿司、豚レバー2パック80% 嬉しい事:list 3 to 10 things 1.ISさんに会って来た 2.TSさんに会って来た 3.TSさんが私に会おうとしたらしい 4.TH…

運動:散歩10分 睡眠:22時就寝6時起床(8時間) すっきりめ 朝食:鯖味噌4切れ、ベーコン1/4皿、ミニメンチカツ2個、スクエグ、納豆2個、オクラ、リンゴ酢ドリンク、ご飯味噌汁、エリンギマリネ 過食気味128% 昼食:スモークサラダチキン、鶏からチャーハン 過食…

運動:散歩10分 睡眠:0時40分就寝6時起床(5時間) 朝食:タンドリーチキン1/2皿、ピーマン肉詰め2個、スクエグ、ウインナー5本、ご飯味噌汁、コールスロー、玉ねぎ千切り、豆類、マカロニサラダ 過食気味130% 昼食:スモークサラダチキン、カフェオレ 夕食:ロー…

運動:ラジオ体操第一第二、自衛隊体操、海上自衛隊体操、超ラジオ体操、スクワット(25分) 睡眠:22時就寝6時起床(8時間) 朝食:スクエグ、ベーコン1/3皿、コロッケ2個、オクラとろろ、ご飯味噌汁各1杯、リンゴ酢ドリンク、思い出せないやつ何種か 昼食:スモー…

あれから数日が経ち、継続出来ている事もあれば出来なくなった事もある。 所作、立ち居振る舞いにその人の性格を感じ、女性について学ぶことが多かった。 「そういう女性がいた」という事実は今後の私に何か実りをもたらしてくれると考えている。 あの時知っ…

今日は最高だった。 20年の時を超えて女の子から連絡先を聞いた 普段会わない同級生とおしゃべりした 同級生と狙っている女の子と3人で楽しくおしゃべりした 渇いていた気持ちが潤って、すごく嬉しかった。 ありがとう。 全員抱きしめるぜ！

他人の不幸に引き摺られてしまう。 そんな暇は無い。 それでも始めにゃよくならんのじゃ！ 他人を理由にするな！ 自分の事やぞ！ 他人のせいにするな！ 他人のせいだと判断して自分の気持ちを決めているのはお前やぞ！ ふざけるな！

ちんこ

子曰く私が最強であると云ふ。