20210916

運動:散歩10分

睡眠:0時40分就寝6時起床(5時間)

朝食:タンドリーチキン1/2皿、ピーマン肉詰め2個、スクエグ、ウインナー5本、ご飯味噌汁、コールスロー、玉ねぎ千切り、豆類、マカロニサラダ

過食気味130%

昼食:スモークサラダチキン、カフェオレ

夕食:ロースカツカレー

嬉しい事:

1.Sちゃんの売り場をお手伝いした

2.Sちゃんにおはようと言えた

3.Sちゃんからおはようございますって返ってきた

4.Kくんと温泉に行く

5.Yちゃんとしゃべった

6.上目遣いのSちゃんが可愛すぎて悶絶

7.Sちゃんの誕生日を聞けた

8.Sちゃんと同じ数秘11だった

9.Mさんを手伝って褒めてもらった

10.今日も一日誰かのお役に立てたと思えた

TODO

1.立つ鳥跡を濁さず綺麗に帰る◯

2.無事に帰宅する◯

3.昨日よりひとつ多く仕事をする◯