運動:朝散歩20体操5種/45分 睡眠:23時就寝7時起床(8時間) 朝食: 昼食: 夕食: 嬉しい事:list 3 to 10 things 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. TODO(改善) 1. 2. 3. 経験値:start1,830 / total 感想:

運動:朝散歩15分体操5種24分 / 45分 睡眠:10時就寝6時起床(8時間) 朝食:うどん1束、納豆 昼食:うどん2束 夕食:ネギ玉牛丼メガ盛70% もやしナムル 嬉しい事:list 3 to 10 things 1.2度寝かまして6時起床 2.うどんおいしい 3.市役所対策が思いの外お求めしやす…